Psyche en voeding

 De impact van het microbioom (darmflora / darmbacteriën) op ons brein is nog groter dan we dachten. Dat de conditie van de darmen niet alleen invloed heeft op de lichamelijke gezondheid, maar ook op het geestelijk welzijn was bij natuurgeneeskundig artsen en therapeuten al langer bekend, maar wordt nu ook in de reguliere wetenschap steeds steviger onderbouwd. Vroeger dachten wij dat al die microben vooral invloed hadden op de voedselvertering en verwerking. Dat de darmen ons tegen infecties beschermden via het eerstelijns immuunsysteem was bekend. Inmiddels weten we echter dat de darmen ook de werking van onze hersenen veranderen en ons denken beïnvloed. De verbinding tussen brein en darmen noemen we de ‘hersen-darm-as’. Slecht functionerende darmen maken onze psyche “ziek”. In deze cursus wordt geleerd hoe stoornissen zoals depressie, angst, autisme, ADHD, fobieën e.d. sterk kunnen verbeteren door een interventie met voeding en specifieke nutriënten. Hiervoor is inzicht en kennis nodig in de regelsystemen van het lichaam en hoe de darmen en het brein met elkaar verbonden zijn. De darm- en hersenfunctie zijn immers nauw met elkaar verweven.

• Dag 1 Epigenetica, stress, HPA-as, burn-out, exorfinen, endorfinesysteem, endorfine resistentie, DPP-IV enzym, GABA, serotonine en dopamine, voedingsinterventies, optimale slaap.
• Dag 2 Oplossingen voor ADHD, autisme, depressie, bipolaire stoornis, angst (amygdala), schizofrenie, verslavingen en antidepressiva. Alternatieven middels suppletie, van Freud tot omega-3. Praktische casuïstiek, studies interpreteren, placebo effect, methylatie, brein en neurotransmitters, persoonlijkheid, reframen (the mind is a muscle), digitale dementie, geheugen.
• Lesmateriaal
  Het lesmateriaal bestaat uit een slidesyllabus en achtergrond artikelen.