Active Isolated Stretching
Campus Antwerpen
Verder studeren aan Howest AcademyWist je dat Howest er ook is voor iedereen die zich wil bij- of omscholen, zich wil specialiseren of een extra diploma wil behalen? Howest Academy bundelt alle mogelijkheden rond levenslang leren
|
Active Isolated Stretching (AIS) by Aaron Mattes (The Mattes Method)
“a program for everyone!”
- Wolff’s law betekent dat de anatomie van het lichaam wordt beïnvloed door de werking van de weke delen en de hoeveelheid functionele druk (vb. denk aan O-benen). De weke delen volgen de richting van de optimale anatomische positie: plaats je een rek op een spier die niet in deze “natuurlijke” richting valt dan voel je een verhoogde weerstand in het bewegingsapparaat waardoor je geen gepaste rek bereikt.
- Sherrington’s law: Of “reciproke inhibitie ”betekent dat wanneer je een bepaalde spiergroep rekt, onmiddellijk de tegenovergestelde (antagonist) gaat ontspannen en deze rek toelaat. Door deze rek niet langer dan 2 seconden aan te houden, vermijden we een reflexmatige activiteit van de antagonist.
- “The five I’s of AIS”.
- Identify: welke specifieke spier wil je rekken?
- Isolate: gebruik specifieke bewegingen om die éne spier of spiergroep te rekken.
- Intensify: Gebruik een “milde” stretch zodat een optimale relaxatie kan plaatsvinden.
- Innervate: verhoog de neurale adaptatie door deze manier van werken.
- Inhibition: vermijdt reciproke inhibitie
- Verhoog de circulatie, zuurstof opname en voeding van de weke delen.
- Gebruik ademhaling om dit op een relaxed en optimale manier uit te voeren.
- Doe het veilig!
-
Theorie van Active Isolated Stretching
-
Waar situeert AIS zich in de stretching wereld?
-
Technieken lower quadrant
-
Technieken upper quadrant
-
Self treatment technieken
-
Casestudies.
-
De opleiding is gericht op het aanleren van technische & exact-wetenschappelijke kennis en is van toepassing zoals bepaald binnen de Zorg STEM-opleidingen
-
Na de opleiding kan je op een zelfstandige manier elke spier of spiergroep stretchen volgens de principes van AIS.
-
Na de opleiding kan je geïsoleerd elke spier op een specifieke manier stretchen.
-
Na de opleiding begrijp je waar AIS zijn plaats heeft in de wereld van het stretchen.
-
Na de opleiding heeft u een “tool” die de ROM of de mobiliteit rond een gewricht significant en direct verbeterd.
- Kinesitherapeut, fysiotherapeut
- Ergotherapeut
- Bachelor in sport en bewegen
- Bachelor in de Toegepaste Gezondheidswetenschappen
Bij interesse kan je inschrijven. We contacteren je bij een volgende opstart, zonder enige verplichting
Aantal uren: 7
Aantal dagen: 1
- 09.00 - 16.00 uur
Pollet Peter
- Licenciaat in de motorische revalidatie en kinesitherapie
- Manueel therapeut
- Medische trainingstherapie
-
Martelé Ann : goede accommodatie ruime kennis van de opleider
-
ALKAHLOUT Anas : De opleider is een echte expert. - Nieuwe uitgebrede technieken aangeleerd. - Andere inzichten gegeven over stretching. - Speciefieke en effectieve stretching technieken aan bod gekomen.
-
Buysschaert Heidi : Zeer goede uitleg, veel praktijk en tips en tools waardoor je onmiddellijk aan de slag kan in de praktijk.
-
Emmy Van den driessche : veel kennis, goede cursus, heel bruikbaar in de praktijk
-
Benodigdheden: "losse praktijkkledij"
-
Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
-
Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
-
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen
Cursusgeld / Fee
225,00 €
KMO-Portefeuille
Deze opleiding komt in aanmerking voor KMO-portefeuille.
Locatie / Venue:
Campus Antwerpen
7 uur over 1 dagen
Accreditaties / Accreditation:
BATC
CGZ (FAGT+NVST+VIV)
KTNO
LVNT
Pro-Q-Kine Algemeen (12 punten)
VBAG
Voertaal / Language:
Nederlands